Bienvenue sur le site des Coureurs de l'Amicale Laïque Charlieu

 

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Actualités :

Le billet "de bonne humeur"

Le 01/10/2016

La course à pied: un loisir familial

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(retrouvez toutes les photos des courses)


Nous pouvons vraiment faire ce constat en parcourant les listes des nombreux participants aux récents 5 et 10 kilomètres nouvelle formule de Charlieu:

En couple, en fratrie, entre cousins, en binôme parents-enfants … que d'associations de coeurs !

Au hasard, nous pouvons citer les familles BELOT, FOIVARD, COMTE, NESME ,HEISE, WOLF, CHADEBEC, DUPIN, PEGON, GRIZARD, BLANCHARDON, CHERVIER… et d'autres certainement... pardon et mes excuses aux oubliés...

Mention spéciale aussi pour la triplette des frangines :

LAURIE , MELANIE et NOEMIE… 

Et la participation d'un coureur d'un autre continent (Amérique du Sud - Mexique -) …Charlieu devenant le temps d'un soir lieu d'une course internationale !… 

Ainsi, nous pouvons imaginer au repas d'après course, autour de la table de récupération, qu'il doit y avoir de l'ambiance dans les chaumières...chacune et chacun contant ses bonheurs ou ses malheurs, racontant, disséquant ou analysant sa course … Et oui, c'est aussi ça ce sport, la performance et le classement bien sûr, mais en ajoutant le plaisir, l'envie , le partage et l'échange fructueux entre famille et amis….

 

MD

Budapest

Le 29/09/2016

 

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BUDAPEST : prochaine destination

pour les marathoniens !

 

Après l’Afrique du Sud en 2014 et la Grèce en 2015, un petit groupe de coureurs de l’Amicale Laïque prendra la direction de la Hongrie afin de participer au marathon de Budapest qui se déroulera le 9 octobre 2016.

Associant sport et voyage, les trois coureurs et leurs supporters et supportrices passeront une semaine à la découverte d’une ville : « la perle du Danube » et d’un pays au passé riche et tumultueux.

Depuis 7 semaines André Roche, Elie Poncet et Pierre Bouillon s’entrainent chacun de leur côté, enchainant les footings et séances de préparation afin d’atteindre le bon niveau au bon moment et surtout sans se blesser… à cela il faudra ajouter un bon mental pour arriver au terme des 42,195km mais ils n’en sont pas à leur premier essai et comptent bien atteindre ce nouvel objectif. Pour ne citer que 2 chiffres, en 7 semaines, Pierre aura parcouru 380km, la dernière étant une semaine de repos mais chacun a sa méthode selon ses disponibilités.

Budapest

La Coublandine & La Foulée Matourine

Le 29/09/2016

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Les coureurs de l'AL Charlieu étaient nombreux ce week-end à représenter le club sur les chemins de la région.

Pendant que certain était présent samedi à Matour sur la Foulée Matourine, d'autres ont pris part au trail de la Coublandine (voir les résultats)

 

Ce dimanche 25 septembre, par un temps idéal, la première édition du trail de « La Coublandine » a connu un beau succès.

Les parcours ont été très appréciés par les coureurs de l’Amicale Laïque de CHARLIEU qui étaient venus nombreux pour participer à cet événement avec 7 inscrits sur le 10km et 5 sur le 17km.

Bien préparés pour cette compétition, ils s’octroyaient les premières places du classement en prenant les 2ème, 3ème et 5ème places du 10km.

Les résultats du groupe sur le 10km et 62 classés : Jean-Charles BERTHIER : 2ème en 49’ 11’’, Laurent MARCHAND : 3ème en 50’ 18’’, Justo MARTIN : 5ème en 53’ 24’’, Laurence CHAPON : 35ème en 1h 04’ 26’’, et Nathalie THIMONIER, Murielle DEMONT, Sarah MAINGUE respectivement 42, 43, 44ème en 1h 08’ 50’’.

Sur le 17km et 64 classés : Thierry CHARVOLIN : 19ème en 1h 35’ 31’’, Gérald BERTHIER : 28ème en 1h 40’ 41’’, Pascal LACROIX : 32ème en 1h 42’ 27’’, Gilles MURARD : 36ème en 1h 43’ 33’’et Jean-Baptiste POYET 61ème en 2h 02’ 22’’.

Le samedi, veille de cette course, Thierry MYARD avait participé à la « Foulée Matourine », trail de 15km : il se classe 25ème/58 en 1h 00’ 45’’.

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Bravo à vous qui avez fait briller les couleurs de Charlieu !

Iron Man - Triathlon d'Embrun

Le 29/09/2016

Didier montolieu

 

Il faut souligner également la participation de Didier MONTOLIEU au triathlon d’Embrun, le 15 août 2016. Il réalise un très beau classement (232ème/785) dans cette épreuve de haut niveau, avec au programme:

  • 3,8 km à la nage,
  • 188 km à vélo
  • 42 km à pied.

Didier a effectué une grosse préparation physique, pour être nous a-t-il confié dans "une condition exceptionnelle le jour J; J'ai pleinement profité de cette épreuve"

Bref, que du plaisir pour Didier !

Bravo pour cette superbe performance.

 

Pour transmettre résultats et photos de compétitions :

berthiergerald@hotmail.com / Fb / 06 31 98 29 80 / WhatsApp / Signal

 

 

Suivez les derniers messages postés sur les forums de discussions:

 

 

 

 

 

Section des jeunes "CALC"

 

Depuis quelques années, notre section s'est enrichie d'une branche jeunes.

Une dynamique école d'athlétisme qui fait la fierté du groupe !

Des amicalistes passionnés et expérimentés se chargent d'encadrer les jeunes.

André et son équipe transmettent leur enseignement technique, ainsi que les nobles valeurs du sport. 

Le groupe se retrouve mercredi et samedi pour des entraînements ludiques et conviviaux.  

 

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Objectifs:

Acquérir les bases de l'athlétisme et de la course à pied avec un coach qualifié.

Découverte et perfectionnement destiné aux enfants de 4 ½ à 14ans.

 

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Sport plaisir ou sport "compète", apprendre à se connaitre, rencontrer d'autres sportifs et partager des moments de convivialité.

       

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Deux groupes de catégories d'âges sont constitués pour permettre la mise en place d'un entrainement adapté:

 

  •  Les 6 à 10 ans:
  • Ils tournent sur des ateliers ludiques où l'apprentissage des différentes disciplines est priviligié.

     

  •  Les 10 à 14 ans:

 

  Ils découvrent les principes de l'entrainement. Au programme, nos jeunes coureurs travaillent de l'endurance, apprentissage de la technique, ainsi que le renforcement physique général.

 

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Renseignements : Sur place le mercredi après-midi.

Essayer reste encore le meilleur moyen pour goûter et découvrir les disciplines de l'athlétisme.

 

 

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André et son équipe vous attendent pour la saison 2023/2024 !

 

 

 


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Entrainements des amicalistes

 

 

 

Chaque mardi et jeudi soir, un petit groupe se retrouve devant l'amicale laïque (à Charlieu, route de Fleury, à 50 mètres du rond-point, en face de la résidence La petite Provence) pour l'entraînement.

Si vous souhaitez faire une séance d'essai, rien de plus simple, joignez vous au groupe à ce moment là !

 

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-L'entraînement collectif jogging cool (chaque Mardi / Jeudi et parfois Vendredi à 18h30) :

Environ 1 heure, allure en fonction des participants, convivialité toujours au rendez-vous!

 

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- L'entraînement "compétition" (Chaque mardi / jeudi à 18h):

Séances sans entraîneur, petit groupe d'environ 6/8 en moyenne, c'est en général Raphaël qui donne les directives. Séances assez intensives, pour progresser: fractionnés au stade, en côte, allures, escaliers, gainage...  Programme certes tonique, mais là encore ouvert à tous niveaux.

 

 

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- Les séances "coachées" , une fois par mois, par Emmanuel Bombaud, entraîneur diplomé

 

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- Les séances "débutant-e-s", les vendredi à 18h30, séance footing, allure cool-cool.

 

N'hésitez pas à nous contacter pour des informations complémentaires. 

Les nouveaux sont toujours les bienvenus, nous vous acceuillerons avec bienveillance, et ce quel que soit votre niveau!

 

 

Suivez les sorties des membres du club sur Strava

 

 

Astuce: Faites Ctrl + clic sur le lien ci-dessus, cela vous ouvrira une nouvelle fenêtre avec les données Strava, plutot que d'écraser la fenêtre en cours.

 

 

 Les records du club depuis le début 2015:

 

10 kilomètres :

Marion  

Féminine :Marion Chermanne : 46'06 au 10 km de Mably (04/03/2018) 

 

Alexis 250 250

 

Masculin : Alexis Tachet : 33'59 au 10 km de Feurs (26/03/2023)

 

 

 

Semi-marathon :

Maryline 250 250

 

Féminine : Maryline Perrin : 1h57'42 au semi de Feurs (20/03/2022)

 

Jean charles 250 250  

Masculin : Jean-Charles Berthier : 1h23'47 au semi de Feurs (20/03/2022)

 

 

Marathon :

Féminine :

 

Laurent marchand  

Masculin : Laurent Marchand : 3h00'05 au marathon de Lyon (06/10/2019) 

 

 

 

 

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Les courses de Charlieu se dérouleront le Vendredi 10 Septembre 2021

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